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安阳室内运动器材厂家


为什么人家取得成功,而自己却在原地徘徊。健身要多久才能成功呢?

 安阳室内运动器材厂家的回答是:看你如何定义成功,只要是有积极的改变就属于成功。如果你想变得更加出色,看看平日里下面这几个要求,能否办到!

 1. 一星期能训练最少3次,每次最少45分钟吗?

2. 每次训练都能挑战自己,尽量让受训肌肉疲劳吗?

3. 每星期能训练下肢、胸、背、腹各1次吗?

4. 能保持每天饮食清淡,并摄取足够蛋白质(每磅体重0.8-1.3克蛋白质)吗?

5. 肥胖的朋友,在减脂期间,你能戒酒戒甜戒高脂食品吗?

6. 瘦的朋友,你能维持卡路里摄取量为你所需的最少1.5倍吗?

7. 你有充足的深层睡眠吗?

8. 最重要的是,你能够坚持、自律、维持以上的生活最少一年吗?

  郑州科迈健康科技有限公司提供类型繁多专业力量训练器材,同时也为各行业定制健身安阳解决方案,是一家值得信赖的力量安阳健身器材厂家。如有需要请咨询:13674948387。

来源:http://ay.camaxfit.com/product275503.html
时间:2019/10/31 19:18:56
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